私の青汁日誌｜ダイエットサイト

寒い時期には青汁と豆乳を混ぜて、そこにはちみつを入れて飲むのが楽しみになっています。
そうすると、体も温まるし、体にもとてもいいのです。
以前、生理痛がひどくて冷え性だったのですが、この飲み方で青汁を飲むようになったら、少しずつ体に変化が現れているように感じます。
それは冷え性や生理痛が少しずつですが、軽くなってきているからです。
人から聞いて、本当かどうかわからなかったけれど、とにかく生理痛をどうにかしたくて飲むようになりました。
体の内側から冷えるような感じで、生理のときでなくてもいつも温かい格好でなければすぐに体が冷えてどこにも出かけられないほどでした。
青汁の効果に貧血や生理痛の改善、冷え性にも効果的だということが書いてある、と聞いて、それならば体にもよさそうだし、思い切って飲んでみようと思ったのです。
肌荒れやニキビ、便秘にもいいので、体質改善になるなら続けてみよう、と思い、三ヶ月飲み続けてみたのですが、驚きました。
生理痛の原因のひとつに、鉄分不足、というのもあるのだそうですが、青汁にはとても質のいい鉄分が含まれていて、さら普段食べる野菜だけではなかなか摂取しきれないものも入っている、ということで、体が内側からよくなる、ということのようです。
まず、便秘気味だったのが数日で快便になり、それから少しずつ肌荒れがよくなっていったのです。
それに気がついたころに、もうすぐ生理だというときがきたのですが、いつもなら冷え性のせいか、本当に耐えられないほどの痛みがあるのに、あまりなかったのです。
飲み続けてからちょうど三ヶ月目のときです。
野菜不足も貧血や冷え性、生理痛の原因なのだと青汁を飲んでいて気がつきました。
ですので、それからは野菜も食事の時には積極的に食べるようにはしていましたが、それよりもやはり三ヶ月間ずっと飲み続けていた効果というものがある、と感じています。
生理痛が改善されてきているのが本当にうれしくて、これからも飲み続けていくことにしました。
貧血もよくなってきて、顔色がちょっとずつ明るくなってきているのが自分でもわかります。
緑野菜などが苦手だという人でもこれならば野菜不足も補えます。